Greita, skanu ir maistinga: rūkytos skumbrės salotos su burokėliais
Rubrikoje „Valgyk ir žydėk“ – karšto rūkymo skumbrės salotos su burokėliais bei skalsiu krienų ir grietinės padažu: greita, spalvinga, maistinga ir sveika, nes riebiojoje skumbrėje daug omega-3 aminorūgščių.
Laidos autoriai tęs savo tradicijas: susitiks su įvairių sričių specialistais, kurie pasakos apie skirtingas mitybos teorijas, naujausius mokslo atradimus maisto ir sveikos gyvensenos srityse. Kasdienį laidos meniu papildys rubrika „Namų virtuvės hitas“, o gerų emocijų įneš rubrika „Svečias virtuvėje“.