Čia ir dabarDaugiau
2022-03-21 12:05
416
51 min.
Čia ir dabar. Valgyti maistą, o ne savo jausmus: kaip mūsų apetitą lemia emocijos
Emocinis valgymas dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Psichologų manymu, svorio kontrolė, pirmiausiai, yra susijusi su mūsų psichologija: nuostatomis, įsitikinimais, išmoktu elgesiu (įpročiais). Visai ne fizinis alkis, o santykis su maistu ir jausmai bei emocijos lemia, kiek ir ko suvalgome. Tad kaip atskirti emocinį ir fiziologinį alkį bei tyrinėti emocinio valgymo priežastis? Ir ką daryti užklupus nenumaldomam norui valgyti? Pokalbis su psichologe Ieva Sabaliene.
Ved. Lavija Šurnaitė
Dalintis:
Čia ir dabar
Psichologinės žinios, emocinis raštingumas žmonėms reikalingas kiekviename žingsnyje. Kaip bendrauti?
Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais?
Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir išmokti reguliuoti emocijas, užklupus nerimui ar stresui? Kodėl mūsų visuomenėje tiek daug į kitus ar į save pačius nukreiptos agresijos? Kodėl svarbu pažinti save ir ką daryti, jei atradimai nedžiugina? Viso to mūsų mokykloje ar universitete niekas nemoko. Psichologinis raštingumas paliekamas savieigai. Todėl apie viską būtina kalbėti, ir to niekada nebus per daug. Laida transliuojama pirmadieniais 14.05 val.
Dalintis:
Epizodas
Čia ir dabar. Valgyti maistą, o ne savo jausmus: kaip mūsų apetitą lemia emocijos
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2017
2016
2015
Čia ir dabar. Kaip šunys keičia žmonių gyvenimus ir tampa sielos gydytojais?
Čia ir dabar. Kaip šunys keičia žmonių gyvenimus ir tampa sielos gydytojais?
2022-04-11 11:05
52 min.
Čia ir dabar. Kaip šiuolaikiniame pasaulyje išgyventi jautriam žmogui?
Čia ir dabar. Kaip šiuolaikiniame pasaulyje išgyventi jautriam žmogui?
2022-04-04 11:05
52 min.
Čia ir dabar. Biblioterapija: ką ir kaip skaityti, kad knyga taptų ne tik malonumu, bet ir vaistu sielai
Čia ir dabar. Biblioterapija: ką ir kaip skaityti, kad knyga taptų ne tik malonumu, bet ir vaistu sielai
2022-03-28 11:05
52 min.
Žiūrite dabar
Čia ir dabar. Valgyti maistą, o ne savo jausmus: kaip mūsų apetitą lemia emocijos
Čia ir dabar. Valgyti maistą, o ne savo jausmus: kaip mūsų apetitą lemia emocijos
2022-03-21 12:05
51 min.
Čia ir dabar. Raminamieji vaistai – kada padeda, o kada kenkia?
Čia ir dabar. Raminamieji vaistai – kada padeda, o kada kenkia?
2022-03-14 12:05
53 min.
Čia ir dabar. Kaip su vaikais kalbėti apie karą, neteisybę, smurtą ir kitus pasaulio baisumus
Čia ir dabar. Kaip su vaikais kalbėti apie karą, neteisybę, smurtą ir kitus pasaulio baisumus
2022-03-07 12:05
54 min.
Čia ir dabar. Kuo ir kaip lietuviai padeda ukrainiečiams?
Čia ir dabar. Kuo ir kaip lietuviai padeda ukrainiečiams?
2022-03-01 12:05
53 min.
Čia ir dabar. Kaip atpažinti nuoširdų norą padėti nuo paslėpto troškimo demonstruoti savo galias?
Čia ir dabar. Kaip atpažinti nuoširdų norą padėti nuo paslėpto troškimo demonstruoti savo galias?
2022-02-28 12:05
52 min.
Čia ir dabar. Šviesioji senatvės pusė – kaip ją pamatyti?
Čia ir dabar. Šviesioji senatvės pusė – kaip ją pamatyti?
2022-02-21 12:05
54 min.
Kitos nuorodos:
Lietuvos nacionalinis radijas ir televizija© 2026. Visos teisės saugomos