Čia ir dabar. Kaip užkirsti kelią depresijai?

Čia ir dabar

2021.10.18 14:05

Čia ir dabar. Kaip užkirsti kelią depresijai?

11
00:00
00:00
00:00
Iškelti grotuvą
  • Grojimo greitis:

Kaip atpažinti depresijos daigelius ir neleisti ligai įsišaknyti? Kiek savarankiškai esame pajėgūs tai daryti, kiek svarbi mūsų savipagalba? Kaip nepainioti depresijos su liūdesiu ir kitomis nemaloniomis emocijomis? Kokiems žmonėms iškyla didesnė grėsmė susirgti depresija? Ką galime daryti kasdien, tausodami savo emocinę sveikatą?

Apie tai pokalbis su Depresijos įveikimo centro įkūrėju ir klinikiniu psichologu Antanu Mockumi.

Ved. Lavija Šurnaitė

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
logo

Psichologinės žinios, emocinis raštingumas žmonėms reikalingas kiekviename žingsnyje. Kaip bendrauti? Visų pirma - su savimi, su artimaisiais, kolegomis ir nepažįstamaisiais? Kokias klaidas čia darome, kodėl nesusikalbame? Kaip sau pagelbėti ir išmokti reguliuoti emocijas, užklupus nerimui ar stresui? Kodėl mūsų visuomenėje tiek daug į kitus ar į save pačius nukreiptos agresijos? Kodėl svarbu pažinti save ir ką daryti, jei atradimai nedžiugina? Viso to mūsų mokykloje ar universitete niekas nemoko. Psichologinis raštingumas paliekamas savieigai. Todėl apie viską būtina kalbėti, ir to niekada nebus per daug. Laida transliuojama pirmadieniais 14.05 val.

Kiti laidos epizodai

Čia ir dabar

Daugiau
Radioteka sukurta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.