Čia ir dabar. Keisti valgymo įpročius – tik gerai pažinus save?

Čia ir dabar

2020.11.09 14:05

Čia ir dabar. Keisti valgymo įpročius – tik gerai pažinus save?

11
00:00
00:00
00:00
Iškelti grotuvą

Tiems, kas nori sveikesnio ir lieknesnio kūno, dažnai sakoma, kad neužteks vien peržiūrėti meniu ir daugiau judėti. Siūloma ir gilintis į save: stebėti, kokias emocijas kelia maistas, pajausti, kokių produktų ir įpročių link kreipia skonio juslės ar intuicija. Apie valgymą ir savęs pažinimą – su psichologe-psichoterapeute Rosita Kanapeckaite ir intuityviojo valgymo konsultante Ingrida Augute.

Ved. Giedrė Čiužaitė

Čia ir dabar

Kiti laidos įrašai

Daugiau