Mitybos specialistė: žmonės, turėdami paviršutinišką suvokimą apie dietas, nepagalvoja apie būtinų medžiagų trūkumą

Maistas ir savaitgalis – neatsiejami kompanionai, tačiau prieš valgant arba tai jau darant mitybos specialistė Julija Morozovaitė kviečia susimąstyti. Visų pirma ji pabrėžia socialinėse medijose sklandančios informacijos patikimumą. Julija sako, kad dažnai pasikliaujame paviršutiniškomis žiniomis, kai sau taikome vieną ar kitą dietą.

Specialistė tai pat pabrėžia, kad per retai mąstome apie sotumą ir alkį, nes dažnai negalvojame, ar valgymo metu jau esame sotūs, ar vis dar valgome dėl kitų priežasčių.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau