Su ryto rasa: dinamiška sporto trenerės mankšta pažadins iš miego raumenis ir paruoš organizmą visai dienai

Šįryt sostinėje rytas dovanojo itin šiltą orą, ir nors ant žolės dar buvo galima jausti rasos, tai nesutrukdė Ignui Krupavičiui su sporto trenere Laura Braziulyte atlikti dinaminės mankštos. Tai buvo tempimo pratimai judesyje, kurie padeda pažadinti raumenis ir juos ištempti po miego, pagerinti sąnarių mobilumą bei pagyvinti kraujotaką.

Tad jei dar neparuošėte organizmo būsimai dienai, pats metas mankštai!

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt.
Daugiau