Sveikata. Kodėl mes miegame?

Sveikata

2020.04.29 16:30

Sveikata. Kodėl mes miegame?

11
00:00
00:00
00:00
Iškelti grotuvą
  • Grojimo greitis:

Nuo miego kokybės priklauso ir mūsų darbo bei laisvalaikio kokybė. O nesilaikant miego režimo, ilgainiui blogėja ir psichinė sveikata, išsivysto įvairios ligos. Vis dėlto, dėl greito gyvenimo tempo daug žmonių neatranda pakankamai laiko miegui darbo dienomis, bando atsimiegoti laisvadieniais, nors  to padaryti neįmanoma. Daugiau apie tai, kodėl svarbu laikytis miego režimo, ką veikiame miegodami, kodėl nubusti naktį yra normalu ir šviesos poveikį miego kokybei pokalbis su VUL Santaros klinikų gydytoja-neurologe, miego specialiste Raminta Masaitiene. Ved. Sigita Vegytė.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
logo

Medicinos profesionalų patarimai ir sveikatos naujovės – sveikos gyvensenos. Laida transliuojama trečiadieniais 16.30 val.

Kiti laidos epizodai

Sveikata

Daugiau
Radioteka sukurta pagal Vokietijos ambasados remiamą audio platformos projektą.