Sveikata. Treneris Nojus Berlinskas: sportuoti neturi būti lengva

Į ką reikia atkreipti dėmesį sportuojant, kaip judėti teisingai ir kodėl svarbu pažinti savo kūną? Pokalbis apie tai su sporto ir sveikatingumo treneriu Nojumi Berlinsku.

Taip pat laidoje – apie baimę priimti sprendimus. Kai kuriems išsirinkti ką valgyti pietums ar kaip praleisti penktadienio vakarą tampa tikru galvosūkiu. Taip yra dėl baimės, kad priimtas sprendimas nebus geriausias, nors dažnai visos galimybės yra vienodai geros. Kodėl ši baimė atsiranda, su kokiomis problemomis susiduria dvejojantys dėl pasirinkimų ir kaip palengvinti sprendimus? Apie tai su psichologu Dariumi Cikanavičiumi.

Ved. Sigita Vegytė.