Specialistai rekomenduoja stiprinti nugarą: pratimai giliesiems raumenims, kurie yra mūsų kūno pamatas

Pradėti rytą aktyviai kviečia kineziterapeutė Santa Povilonytė-Žilinskienė, ji pristato visą pratimų kompleksą stipriai nugarai. Nugarą stiprinti reikėtų visiems – šie pratimai padės stabilizuoti kūną, sustiprinti giliuosius raumenis, kurie, kineziterapeutės teigimu, mūsų kūnui yra tarsi namo pamatas.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt.
Daugiau