Intuityvi mityba: ar įmanoma išgirsti savo organizmą?

Ar verta kariauti su maistu? Ingrida Augutė, patyrusi daugybę mitybos sutrikimų, išeitį rado po kognityvinio elgesio terapijos studijų JAV. „Dauguma žmonių dėl ydingos mitybos prarado įgimtą intuiciją. Organizmas žino kada ir ką jam valgyti, bet žmogus tai turi susigrąžinti“, – tikina intuityvios mitybos specialistė. Ar įmanomas kelias atgal arba kaip išvengti mitybos sutrikimų?

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau