Sporto instruktažas: kada sportuoti, kad nubustų kūnas ir nebūtų traumų?

LRT.lt

2019.07.03 16:32

Koks laikas Jums tinkamiausias sportuoti? Sporto instruktorius Vitalijus Kolbasnik mano, jog geriausia kūną suaktyvinti ryte. Kūnui pabudinti labiausiai tinka tempimo ar lankstumo pratimai, ėjimas. Štai asmeninis treneris Tadas Pocius teigia, kad bėgiojimas – universali sporto sritis, tačiau jai reikia pasiruošti: nebėgioti kepinant saulei, su savimi turėti vandens, dėvėti kepurę.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau