Į sveikatą! Jėgos ir kardio miksas – naujokai, jūs pasiruošę?

Kartu su Mariumi siūlome jums jėgos ir aktyvesnių pratimų rinkinį. Maksimaliai įdarbinę vieną raumenų grupę jėgos pratimu, keisime jį vidutinio intensyvumo judesiu. Tai leis jums neišeikvoti visų jėgų iškart ir tuo pačiu atlikti viską nuo pradžios iki galo. Pratimų lengvesnės versijos taip pat yra rodomos, tad naujokams ar pradedantiesiems puiki proga išbandyti save.