Mankšta poroje: treniruočių partneris – ne tik pramoga, bet ir visapusė nauda

LRT Televizija

2019.06.12 10:00
Jeigu jums trūksta motyvacijos, arba paprasčiausiai norite iš treniruotės pasiimti dar daugiau, vienas iš efektyviausių būdų tai padaryti – pasikviesti į treniruotę partnerį. Tai gali būti antra pusė, draugas, kaimynas ar žmogus, mėgstantis iššūkius. Net jei jums patinka sportuoti vienam, žinokite, kad tinkamas treniruotės partneris gali pastūmėti jus atrasti papildomų jėgos, ištvermės bei energijos resursų. Tokiu būdu jūs žengsite vienu žingsniu toliau, lengviau pasieksite tikslus, bus linksmiau, lengviau išbandysite naujas treniruotes, galėsite mesti vienas kitam iššūkius, motyvuosite ir prižiūrėsite vienas kitą. Arba... tiesiog smagiai praleisite laiką kartu ir turėsite smagaus turinio socialiniams tinklams!