Sveikata. Sveikesnis Velykų stalas ir ėjimo nauda

Artėjant Velykoms, vis dažniau pagalvojame ir apie šventinį stalą: kuo gardinti kiaušinius, kiek jų paruošti, kokį pyragą ar tortą kepti. Vis dėlto įvairiais patiekalais ir gėrimais nukrautas stalas daugybės žmonių organizmams tampa ne švente, o sunkia kova. Kaip išvengti persivalgymo ir kokias sveikesnes tradicinio maisto alternatyvas pasirinkti? Apie tai pasakos ir asmeniniais receptais dalysis sveikos mitybos specialistė, tinklaraštininkė Indrė Trusovė. Antroje laidos dalyje aptarsime kasdienio ėjimo naudą. Ar tikrai 10 tūkstančių žingsnių kasdien gali padėti jaustis geriau? Kaip derinti pasivaikščiojimus su edukacine veikla? Į balandžio pabaigoje vyksiančias masines Ėjimo varžybas kvies sveikatingumo motyvatorė, Lietuvos lengvosios atletikos čempionė Vlada Musvydaitė. Ved. Evelina Želvytė