Klauskite daktaro (su vertimu į gestų k.). Kaip oras perspėja, kad jausitės blogai? Perdėtas nerimas: kaip atsikratyti?

1. Kaip oras perspėja, kad jausitės blogai? Vieniems skauda sąnarius, kitiems kažkada lūžusią vietą. Kai kuriems prasideda migrena ar nei iš šio, nei iš to pradeda varvėti nosis. Tokių žmonių, kurie jaučia oro pasikeitimus, yra daug, todėl atėjo laikas išsiaiškinti, ar tie oro pasikeitimai iš tiesų veikia savijautą. O gal tai tik mitas, kuriuo daugelis mūsų tiki. 2. Perdėtas nerimas. Kaip atsikratyti? Stresas, arba lengvas nerimas, yra gerai, padeda mobilizuotis, spręsti problemas, net sveikatai naudingas – mažina mirties riziką. Bet iki tam tikro lygio. Kai nerimas jus užvaldo, taip, kad “kraustotės iš proto”, reikia susirūpinti.