Klauskite daktaro (su vertimu į gestų k.) Koks jūsų skydliaukės greitis? Košių įvairovė – kaip pasirinkti tinkamą?

1. Koks jūsų skydliaukės greitis? 25 gramai. Tiek sveria graikinis riešutas. Tiek sveria mažas, bet beprotiškai svarbus organas – skydliaukė. Gal ji greita kaip savanų gepardas, o gal ji sulėtėjusi tarytum vėžlys, o gal ji tiesiog funkcionuoja įprastu ritmu? Gal jums nepavyksta numesti svorio, o jis auga net nuo stiklinės vandens? Nuovargis ryte, depresyvi nuotaika? Žinokite, kad šie simptomai gali byloti apie jūsų skydliaukės sutrikimą. Šiandien laidoje – ypatingas testas jūsų skydliaukės greičiui nustatyti ir patarimai, kaip pasilengvinti sau gyvenimą.

2. Košių įvairovė – kaip pasirinkti tinkamą? Košės! Daugelis iš mūsų dieną pradedame nuo košės. Parduotuvių lentynos tiesiog lūžte lūžta nuo jų įvairovės. Vieni jas mėgsta, kai kurie nekenčia, bet abejingų nėra. O jeigu dar šeimoje vienas sutuoktinis jas mėgsta, o kitas pakęsti negali? O jeigu valgote, kurią geriau rinktis? Ar tikrai greitai paruošiamos dribsnių košės palankios sveikatai? Ar verta ilgiau pavargti verdant, bet vartoti viso grūdo, neperdirbtas?