captcha

Jūsų klausimas priimtas

Bėgimas ne visada naudingas sveikatai

Rytais ir vakarais parkuose ir gatvėse bėgiojantys žmonės jau nieko nebestebina. Gydytojai džiaugiasi, kad į madą grįžta ar ateina bėgimas. Tačiau priduria, jog, jei tinkamai nepasirengsite ir labai daug bėgiosite, tai gali neigiamai atsiliepti sveikatai.
T. Lukšio (BFL) nuotr.
T. Lukšio (BFL) nuotr.

Rytais ir vakarais parkuose ir gatvėse bėgiojantys žmonės jau nieko nebestebina. Gydytojai džiaugiasi, kad į madą grįžta ar ateina bėgimas. Tačiau priduria, jog, jei tinkamai nepasirengsite ir labai daug bėgiosite, tai gali neigiamai atsiliepti sveikatai.

Gydytojai sutinka, kad bėgimas yra naudingas žmogaus organizmui, nes bėgant dirba labai daug raumenų grupių ir stiprinamos širdies, kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos.

Tačiau perspėja, kad bėgant neprofesionaliai, stengiantis kuo greičiau pasiekti maksimalių rezultatų ir labai staigiai didinant krūvius galima sau pakenkti.

Kaip bėgioti teisingai – „Laba diena, Lietuva“ reportaže.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...