captcha

Jūsų klausimas priimtas

Stebėti savo emocinę būklę padės programėlė „Pagalba sau“

Pristatoma analogų Lietuvoje neturinti mobilioji programėlė „Pagalba sau“. Emocinės savipagalbos programėlė sukurta, siekiant skatinti savipagalbos įgūdžių ugdymą ir suteikti išsamią bei patikimą informaciją žmonėms apie pagalbos galimybes patrauklia ir patogia forma.
BNS nuotr.
BNS nuotr.

Tyrimai rodo, kad Lietuvos visuomenės psichikos sveikatos būklė – viena prasčiausių Europos Sąjungoje. Pripažįstama, kad svarbi prevencinė priemonė jai gerinti – emocinio raštingumo ugdymas. Sukurta programėlė „Pagalba sau“ yra tam skirta priemonė. 

Programėlės vartotojai galės stebėti savo emocinę būklę, rasti mokomosios medžiagos ar informacijos, kur kreiptis prireikus pagalbos.

Pasak sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, elektroninės priemonės nepakeičia gyvo bendravimo, bet gali būti pagalbinė priemonė pažinti save.

„Nors yra labai daug skeptikų, kurie sako, kad negi mes čia dabar pakeisime tikrą, gyvą žmonių bendravimą kažkokia telefonine programėle, tai mes daug ką gauname iš technologijų, taip pat ir bendravimą. Tai nereiškia, kad tai keičia gyvą žmogaus pabendravimą, kai to labai reikia, nereiškia, kad programėlės pakeis psichologus ar psichiatrus, ar nuoširdų pokalbį su draugu. Bet kartais, kai neturime laiko ar bent jau tam, kad save pažintume, ir programėlė, ir knyga, ir kitos priemonės, kurios leidžia ugdyti save, pažinti, kas mes tokie esame, pažinti savo emocijas (...) – reikia pažinti, kas su mumis vyksta tam, kad žinotume, kaip su šitomis emocijomis gyventi“, – sakė ministras.

Kol kas programėlė prieinama išmaniųjų telefonų, kuriuose įdiegta „Android“ operacinė sistema, turėtojams. „iPhone“ naudotojams programėlė turėtų būti prieinama nuo liepos mėnesio.

Vienas iš programėlės kūrėjų, šeimos gydytojas ir psichoterapeutas Dainius Jakučionis sakė, kad konsultuodamas sergančius depresija ar jaučiančius nerimą žmones jis dažnai jų prašo sekti emocijas. Ir nors programėlė yra ne gydomoji, o tik prevencinė priemonė, medikas matytų galimybę ją pritaikyti ir pacientams.

„Jeigu kalbėtume paprastai, programėlė suteikia dėmesio nukreipimą į save, į savo emocijas. Jeigu aš kažkaip jaučiuosi, tam yra priežastis, tai tas padės atkreipti dėmesį į savo emociją ir vėliau sąmoningai suvokti, kad tam tikros emocijos kyla dėl tam tikrų priežasčių, kurias pats žmogus gali keisti. Aš matau praktinę naudą šiuo atveju“, – per renginį BNS teigė medikas.

Mobilioji aplikacija sukurta pagal tarptautinių organizacijų rekomendacijas. Ją  sukūrė valstybinio, privataus ir nevyriausybinio sektoriaus savanoriai, susibūrę į prezidentės Dalios Grybauskaitės inicijuotą nacionalinę socialinio saugumo kampaniją „Už saugią Lietuvą“.

Naujienų agentūros BNS informaciją skelbti, cituoti ar kitaip atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB „BNS“ sutikimo neleidžiama.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...