captcha

Jūsų klausimas priimtas

Nosies plovimas išgelbės nuo slogos keliamų problemų

Jei nuolat kamuoja nosies užgulimas, o sloga neretai komplikuojasi į sinusitą, reikėtų keisti kasdienės higienos rutiną. Kasdienis nosies plovimas gali išgelbėti nuo slogos keliamų problemų, tikina LSMU profesorius Alvydas Unikauskas.
BNS nuotr.
BNS nuotr.

Nosies gleivinėje esantys plaukeliai sulaiko įkvepiamame ore esančias dulkes, o kraujagyslės sušildo orą. Plaukeliai išsiskiriančias gleives stumia gilyn, kad mes jas nurytume. Kvėpuojant dulkėtu ar smarkiai užterštu oru, nosies gleivinė nespėja kovoti su šiais organizmo teršėjais, todėl naudinga nosį plauti patiems.

Otolaringologai patvirtina, kad kasdien plaudami nosį galime išvengti ne tik slogos, bet ir sumažinti gripo bei kitų infekcijų sukeltų ligų tikimybę. Iš oro patekę virusai negalės daugintis nosies ertmėje – jie tiesiog bus išplauti.

Nosies plovimas naudingas, nes

– padeda išvalyti nosies gleivinę;

– sumažina nosies gleivinės paburkimą;

– palengvina kvėpavimą;

– išplauna iš nosies alergenus.

Susirgus nosį plauti reikėtų dažniau – kelis kartus per dieną. Nosį galima plauti paprastu kūno temperatūros vandeniu iš čiaupo, o susirgus – šiltu vandeniu su druska.

Nosiai skalauti tinka ir įvairūs žolelių antpilai, tačiau kasdien naudoti žolelių nereikėtų.

Apie tai, kaip taisyklingai plauti nosį, – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...