captcha

Jūsų klausimas priimtas

Perspėja – norint numesti svorio nederėtų pradėti nuo mankštos

Norint numesti svorio, negalima pradėti nuo mankštos, sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, norint atsikratyti antsvorio ir nugaros skausmų, reikia atsisakyti tam tikrų maisto produktų, nepersivalgyti.
BNS nuotr.
BNS nuotr.

Laidos dalyvė Rasa, per vienerius metus numetusi net 60 kg, pasakoja išmoko šypsotis tik sulaukusi 30 metų, kai nebesvėrė 132 kg. Nors, pasak jos, kiekvienas rytas prasideda nuo svarstyklių, atsirado moteriškas pasitikėjimas savimi.

Gydytojas A. Unikauskas teigia, kad dauguma norinčiųjų atsikratyti antsvorio, daro klaidą ir pradeda bėgioti. „Tai tikras kenkimas sau. Pirmiausia turi pasikeisti medžiagų apykaita, o tai priklauso nuo mitybos“, – aiškina jis.

Anot gydytojo, metant svorį svarbu atsikratyti cukraus, miltų ir kitų produktų, be to, daug privalumų turi laidos dalyvės išbandyta japoniška dieta.

Plačiau apie tai žiūrėkite laidos įraše.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...