captcha

Jūsų klausimas priimtas

Ką daryti norint išvengti osteoporozės

Osteoporozė – dažniausia kaulų liga, kuria vien Lietuvoje serga apie 250 tūkst. žmonių. Gydytojas Alvydas Unikauskas sako, kad osteoporozės rizika priklauso nuo to, kokie kaulai susiformuoja vaikystėje, ir pateikia tris būdus, kaip išvengti ligos.
BNS nuotr.
BNS nuotr.

„Kaulai tvirtėja iki 30 metų, vėliau pradeda plonėti ir silpti. Jei vaikystėje nejudėsite, nereikės net sulaukti 70-ies, kad kaulai susilpnėtų“, – aiškina gydytojas.

Anot A. Unikausko, pavojingiausios kaulų lūžių vietos yra šlaunikaulis, stuburas ir riešas, o senyvo amžiaus žmonėms po lūžio itin sunku pakilti iš lovos.

Pasak gydytojo, yra trys pagrindiniai būdai, kaip užkirsti kelią osteoporozei. Jie susiję su judėjimu, alkoholio vartojimu ir rūkymu, vitaminų kiekiu žmogaus organizme.

Daugiau apie osteoporozę – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...