captcha

Jūsų klausimas priimtas

Psichologė patarė, kaip įvykdyti naujametinius pažadus

Nauji metai simbolizuoja naują švarų gyvenimo puslapį. Daugelis mūsų jį skubame primarginti naujų tikslų ir pažadų, bet dažnai jie ir lieka viso labo gražiais norais. O ką daryti, kad naujametiniai pažadai būtų įgyvendinti?
B. Barausko (BFL) nuotr.
B. Barausko (BFL) nuotr.

Metų sandūroje užsibrėžiami tikslai ir pažadai skamba gražiai, bet neretai mūsų norai ir ryžtas taip ir lieka popieriuje arba tiesiog pasimiršta. Statistika neguodžia – psichologė Genovaitė Petronienė sako, kad naujametinius pažadus įgyvendina tik aštuntadalis žmonių, o viena svarbiausių to priežasčių – nes norime per daug.

„Norint pasiekti kažkokį tikslą, turi jam „atlaisvinti vietos“. Pavyzdžiui, jeigu nori ir sportuoti, bet taip pat – ir pasėdėti Feisbuke arba pažiūrėti mylimą serialą, tai tavo para neprasiplės tomis dviem valandomis –  ar miegosi mažiau, ar kažko dar nedarysi. Žmogus prieš sugalvodamas norą taip pat turi sugalvoti, ką jis išmes iš gyvenimo, ko jis atsisakys, kad liktų energijos ir laiko“, – sako psichologė Genovaitė Petronienė.

Kaip įgyvendinti naujametinius pažadus, žiūrėkite reportaže. 

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...