captcha

Jūsų klausimas priimtas

Pataria gydytojas: ką daryti, norint numesti svorio?

Nutukimas – vis dažnesnė išsivysčiusių šalių gyventojų problema. Antsvorio turintys žmonės vidutiniškai gyvena 10–15 metų trumpiau. Pakeisti padėtį, pasak gydytojo Alvydo Unikausko, lengva – atsikratyti nepageidaujamų kilogramų galima pagrindiniais dviem būdais.
Reuters/Scanpix nuotr.
Reuters/Scanpix nuotr.

Kad nesustorėtumėme, būtinos dvi sąlygos – subalansuota mityba ir judėjimas. Apkūnesniems žmonėms aktyviai sportuoti yra kur kas sunkiau, tačiau ir čia yra išeitis – ypač paprasti riebalus deginantys pratimai.

Kokie tai pratimai ir kaip teisingai maitintis, žiūrėkite LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Lietuvoje

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...