captcha

Jūsų klausimas priimtas

Kalanetika – karališką laikyseną formuojanti mankšta

Rytas laidos „Labas rytas, Lietuva“ studijoje prasidėjo ramiau nei įprastai. Laidos vedėja Eglė Daugėlaitė ir kalanetikos mokytoja Aistė Gustė atliko ramybe ir atsipalaidavimu dvelkiančią kalanetikos mankštą.
Emily Sea/Unsplash nuotr.
Emily Sea/Unsplash nuotr.

„Kalanetika – tai mankšta, įkvėpta baleto. Ji yra kupina lengvų, laisvų, ramių judesių. Kalanetika stiprina giluminį raumenyną, formuoja taisyklingą laikyseną, tokią netgi karališką laikyseną. Mes visada stengiamės pasitempti, išsitiesti, jaustis lengvomis, atlikti pratimus be prakaito, be streso, be konkurencijos. Ši mankšta ne išvargina, o pripildo ramybe ir atsipalaidavimu“, – apie kalanetiką pasakoja A. Gustė.

Kaip atlikti šią mankštą, žiūrėkite įraše.

Komentarai

Spausdami siųsti mygtuką sutinkate su Taisyklėmis ir atsakomybe

Įvairenybės

 

Susiję įrašai

 
Visi įrašai
Kraunasi ...
 
GrojaraštisIrašaiKeisti
Kraunasi ...
  
VartotojasPašalinti
Kraunasi ...